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            郭教練
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            常州鐘樓區懷德中路304號,藍科技文化產業園4棟

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            4-6歲年齡段課程,培養運動習慣,扎實基本技術






            恩搏體育針對4-6歲幼兒,以團隊游戲引導訓練,以訓練內容定制游戲內容,從而增強團隊合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達到對球的跟身隨控,完成一些基本的運球動作。通過訓練與游戲的結合,讓孩子能夠在樂趣中取得成績。并結合人體運動的特征,全面發展孩子的身體素質,促進有氧運動能力、基礎肌力、核心平衡能力,神經—肌肉系統協調能力和心血管系統機能水平,以及培養孩子專注力、意志力以及積極向上、頑強拼搏、堅持不懈、勇于進取的精神和良好的運動習慣。
             

            8-12歲年齡段課程,注重個人素質培養,提高團隊合作能力




            恩搏體育針對10-12歲少兒,主要以培養興趣和籃球認知為主,結合簡單的技術組合來訓練孩子的整體綜合能力。通過“運、傳、投、突”這種整體的籃球教學,配合前期團隊的對抗訓練,半場技術訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅能讓孩子提高爆發力和速度力量,更能培養孩子的綜合品性素質。

            10-12歲課程,注重個人素質培養,提高團隊配合能力。





            恩搏體育針對10到12歲少兒,主要以培養興趣和籃球認知為主,結合簡單技術組合來訓練孩子的整體綜合能力。通過“運傳投突”這種整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅能讓孩子提高爆發力和速度力量,更能培養孩子的綜合品性素質,踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練員們本著賞識鼓勵的教學原則,用鼓勵、運動的激情去感染學員,激發孩子潛能。

            13-18歲年齡段課程,注重訓練強化,提高對抗協作能力




            恩搏體育針對13-18歲青少年,主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃以及投籃等個人進攻技術的強化訓練。通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的2-3人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗。通過這些訓練,在提高孩子身體協調性以及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基礎技術,并進一步了解籃球這項運動。在反復的對抗練習中養成良好的球場思維。


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